검은콩 효능, 검은콩 두유효능 탈모에 탁월

2018. 2. 21. 01:30 몸에 좋은 음식

검은콩 효능, 탈모에 탁월


검은콩은 잡곡밥이나, 두유로

많이 알려져있습니다. 검은콩은

특히 탈모예방에 굉장히 큰

도움을 주는것으로 알려져

있는대요. 검은콩 효능한번

알아보도록 하겠습니다.




검은콩은 모발성장에 필수

성분인 시스테인이 함유되어

있습니다. 이 시스테인은

두피와 모발을 건강하고

튼튼하게 만들어주어 탈모

예방과 탈모개선에 굉장히

큰도움을 준다고 합니다.



콩은 역시 항암효과에 뛰어

납니다. 검은콩의 껍질에

들어있는 글리시테인 성분은

암세포의 형성을 억제하여주고

안토시아닌과 이소플라본도

항암효과에 입증되었는대.

검은콩에는 이 3가지 성분이

골고루 들어있어 항암효과에

뛰어나다고합니다.




안토시아닌을 가지고있는

검은콩은 항산화작용을

도와줍니다. 항산화작용이라

함은 체내에 존재하는 활성

산소를 제거하는 역할을

하는것인대요. 활성산소가

세포들을 산화시켜 세포의

노화를 촉진시키기때문이죠.

이 활성산소를 제거하여 주어

세포의 노화를 예방하여

준다고합니다. 때문에 피부

미용에도 도움이 됩니다.



레시틴이라는 성분은

뇌건강에 꼭 필요로 하는

성분입니다. 레시틴은 검은

콩에 많이 들어있는대요.

두뇌의 활성화와 치매예방

기억력증진등에 도움이됩니다.

그이유는 레시틴이 신경전달

물질인 아세틸콜린이라는

주성분이기 때문이랍니다.




예로부터 콩을 많이먹으면

피가 맑아진다는 말을

많이 들어보셨을겁니다.

잘못된 식습관으로 고혈압

심근경색, 심장마비, 고지혈증

등등의 심혈관질환을 검은콩의

레시틴, 이소플라본이 혈관속

콜레스테롤을 제거하여주어

심근경색, 고지혈증, 동맥경화

등의 심혈관질환에 좋다고

합니다.



이소플라본의 성분의 효능은

여기서끝이아닙니다. 이소플라본

성분은 여성호르몬인 에스트로겐

과 굉장히 흡사하다고 하는대요.

에스트로겐의 분비가 원활하게

되면 생리불순, 생리통, 갱년기예방

등의 여성질환에 굉장한 도움이

됩니다.




제1당뇨병 환자의 경우 식이섬유를

꾸준히 섭취하였을때 혈당수치가

낮아진다고하는 연구결과가 나왔다

고 합니다. 불용성 식이섬유를

많이 가지고 있는 검은콩은 당뇨병

환자에게도 도움이 된다고 합니다.


이상 검은콩 효능이였습니다.


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