사차인치 효능

2018.05.09 06:30 몸에 좋은 음식

사차인치 효능

사차인치 먹는법

남아메리카에서 자생하는 작물중 하나로 견과류에 속하고 오메가넛트 또는 잉카 너트라고도 불립니다. 최근들어 방송에서 사차인치 효능이 증명되어 많은 분들이 사차인치를 찾고 계시는대요.


등푸른 생선등에 많이 포함되어있는 오메가3는 중금속노출에 위험이있습니다. 하지만 사차인치는 땅위에서 자라나는 작물이라 중금속 노출에서 비교적 안전하다고 할수있습니다.


사차인치는 남아메리카에서는 오래전부터 꾸준히 재배가 되어왔을만큼 영양가가 많고 인기있는 견과류중 하나입니다.


오메가3가 풍부

사차인치 효능

보통 오메가3는 등푸른 생선에 많이 있다고 알려져있습니다. 

그래서 고등어를 일부러라도 챙겨먹는분들이 계실텐데요. 사실 요즘 바다가 많이 오염되어 어류에 중금속이 쌓이고 고스란히 그 어류를 먹다보니 사람들 몸 속에도 중금속이 쌓이게 되어 건강에 악영향을 미치게 됩니다.


하지만 땅위에서 자라나는 사차인치는 중금속위험에서부터 비교적 안전하며, 등푸른 생선에 들어있는 불포화지방산인 오메가3가 고등어만큼 풍부하게 함유되어 있어, 성장기의 어린아이들에게는 집중력과 기억력을 향상시켜주고, 노인분들에게는 치매를 예방하여 줍니다.


또한 면역력과 각종 성인병 특히 당뇨병을 예방하는데 큰 도움이 됩니다.


혈관 건강

스타씨드 효능

불포화 지방산인 오메가3는 혈관속의 혈전이 생기는 것을 예방하여주어 혈액순환을 촉진시켜줍니다. 


또한 혈관속에 중성지방이 생성되는것을 억제하여 주어 고혈압과 동맥경화 심근경색등의 각종 심혈관질환을 예방하여 준다고 합니다.

노화 예방과 피부질환 개선

스타시드 효능

피부에 좋은 사차인치 효능도 있습니다. 사차인치에는 비타민E 가 굉장히 많이 들어있는대, 비타민E는 우리 피부를 자극시켜 피부 재생을 촉진시켜줍니다. 


때문에 가려움증이나 아토피등에 좋으며, 사차인치로 만든 오일을 피부환부에 발라주기도 한다고 합니다.


또한 피부세포 노화를 억제하여 주고, 항산화 작용을 통하여 피부 세포가 산화되는것을 방지하여 피부의 건강을 유지시켜줍니다.


이상 사차인치 효능이였습니다. 

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